Ігор Кім
Засновник ГО ССК
«Створи Себе Сам»
навики стрільця

УТРИМАННЯ ЗБРОЇ

Утримання зброї – це базовий стрілецький навик, який потрібно засвоїти ще на початку навчання, в рамках розвитку всіх навиків поводження зі зброєю.
Стрільці з невеликою масою тіла, особливо жінки, не завжди з першого заняття можуть утримувати зброю в руках. Натомість стрільці міцної статури утримують зброю самими лише руками, що не є вірним з точки зору будь-якої стрільби.

В ССК «Створи Себе Сам» за порадою звернувся чоловік, оскільки його дружині важко утримувати карабін. Так, для новачків карабін часто буває важким. М'язи, що відповідають за утримання зброї, не завжди задіюються у повсякденному житті, і перше, що потрібно засвоїти стрільцю-початківцю, – зброя утримується спиною, руками, тазом, а не лише руками. Правильна стійка і вкладка становлять єдиний комплекс. Системний тренер знає, яким чином ще на початку закласти правильний навик, аби потім не довелося ламати вже закріплений невірний навик і перенавчати студента-стрільця. Ми маємо свій досвід і опишемо його для вас.
Як сформувати первинну стійку

Положення тіла. Стаємо рівно, ноги на ширині плечей, носки стоп знаходяться на одному рівні. Утримуючи корпус тіла рівним, подаємося вперед – так, щоб кінчики пальців ніг міцно втислися в землю, а п'ятки послабили свою опору, але не відірвалися від поверхні (малюнок 1). Центр ваги тіла зміщається вперед – для компенсації енергії віддачі зброї.

Далі трохи згинаємо ноги в колінах, підпружинюючись для компенсації верхніх навантажень.

Потім робимо невеликий, приблизно 50 см, крок в сторону по діагоналі лівою ногою (якщо ви правша, і навпаки – якщо лівша). Стопи тримаємо прямо, спрямовані в бік напрямку стрільби (малюнок 2).

Обов'язкова умова при стрільбі й маніпуляціях зі зброєю – зберігати стійку незмінною.
Вкладка

Далі формуємо вкладку. Маніпуляційною рукою утримуємо зброю за цівку, зберігаючи стійку. Вставляємо тильну частину приклада в плечову ямку, і стрілецькою рукою формуємо двосторонній хват цівки. В цей час підтягуємо до зіниці ока зброю з прицільними пристроями, і, зберігаючи стійку, прицілюємося.

Відпускаємо маніпуляційну руку з цівки і накладаємо на приклад для регулювання положення горизонталі зброї. Відрегулювавши вкладку, повертаємо руки на пістолетну рукоятку і цівку, не зрушуючи приклад. Важливо запам'ятати і відчути це положення, адже воно є максимально правильним відносно особливостей вашого тіла.

Плечі при цьому розслаблені і опущені донизу, щоб під час стрільби ТП (точка прицілювання) і СТП (середня точка попадання) не змінювалися від втоми під час роботи з карабіном. Корпус тіла поданий вперед, при зміні різних позицій приклад незмінно залишається в плечовій ямці.
Для закріплення правильного навику утримання зброї первинні вправи бажано відхолостити. Отже, вправа перша:
Вихідне положення: зброя в руках, приклад в сильному плечі, позиція стрільця, стійка. Зброя направлена стволом вниз під кутом 45°.

Умови виконання вправи: підняти зброю на рівень горизонту відносно землі. Прицілитись і опустити зброю в попереднє, вихідне положення, не відриваючи приклад від плеча.

Про правильність виконання вправи вам просигналізують м'язи спини. Якщо болітимуть плечі, знайте, що це невірне виконання.

Холощення приводить в тонус ваші м'язи і формує ваші навики. Пам'ятайте: щоб закріпити вірний навик, холощення потрібно виконувати з тренером. Економте свій час, адже це – головний ресурс вашого життя.

І пам'ятайте: МИ ПРИВИВАЄМО КУЛЬТУРУ ПОВОДЖЕННЯ ЗІ ЗБРОЄЮ!